תפריט יום ג', כפי שהובטח:
א. בוקר: שתי פרוסות לחם דגנים+ חמאת בוטנים טבעית וטעימה
א. צהריים: מעט קוסקוס מלא+ קציצות עוף+ ירקות סנפרוסט בתנור+ קוביית שוקולד מריר קפואה ונהדרת.
ארוחת-טרום-ערב-בזמן-שהאוכל-מתבשל: חצי פרוסת לחם דגנים מרוחה במעט חמאת בוטנים +חצי "חזה עןף" צמחי.
א. ערב: ברוקולי מאודה+ אורז וירקות.
בערב הוזמנתי למסיבת קינוחים אצל חברה טובה. בום. עכשיו יהיו כאלה שיאמרו שעדיף לא ללכת וכך למנוע את היריה הכואבת ברגל, אבל אני לא חושבת שזה עדיף. לשבת בבית, ולהתבאס שפספסתי אירוע חברתי?! זה היה גורם לי לשנוא את הדיאטה המהפכנית, והייתי אוכלת את כל המזווה. אז לא, הלכתי. וטעמתי מפה, טעמתי משם, שתיתי תה, והייתי מרוצה. במשך היום תכננתי את הארוחות כך שלא יהיו גדולות מדי או כבדות מדי או משמינות מדי. לא הגעתי רעבה למפגש ולא אכלתי יותר מדי. ובנוסף היציאה הוסיפה לי עוד 40 דקות של הליכה ברגל וטיפוס כמה גרמי מדרגות- אז מה יכול להיות רע?! היה ערב מתוק מאוד, וממש נחמד. מהפכני או לא מהפכני?!?!
מהפכני בעליל
השבמחקהיי היי- זה לא האוכל כמו שזה איפה המחשבות שלך- כל עוד לא יהיה לך תחליף מסעיר יותר- תשאריבמאבק מול האוכל- לפעמים את תנצחי לפעמים הוא-
השבמחקתוציאי אותו בכלל מהזירה- תגדלי ירקות, תלמדי לנגן על גיטרה, תבואי לשמור על הילדים שלי- שזה בכלל לא יהיה מאבק- את כבר במקום אחר....