הפיכת דמיון למציאות

אנחנו בוכים מסרטים מרגשים כי המוח שלנו לא מבדיל בעצם בין סרט למציאות, טענה בת דודתי בעודנו נוסעות בכביש החשוך והמפותל דרומה במוצ"ש חורפי חם מהרגיל, דמיוננו משתלט עלינו ומסלף את המציאות לנגד עינינו.
משמע, הדמיון שלנו הוא כלי חזק ובעזרתו ניתן לשלוט ברגשותנו, ולפיכך במעשנו.
אם נשליך את הסיטואציה עלי (כמו שאני רגילה לעשות), זה אומר בעצם שבזכות דמיוני (העשיר) אצליח לשלוט ברגשותיי העזים כלפי אוכל. "נהרות לא יכבו את האהבה" שאני יכולה להרגיש לפעמים לרוטב בולונז מופלא, או לחלופין לרוגלך חם ביום שישי. מה שאדמיין זאת המציאות אותה אחיה.


בדמיוני הפורה אני רואה את הבלוג הזה כגלגל הצלה, כפתרון היצירתי האחרון במוחי להשיל ממני את מי שאני לא. בדמיוני אני רואה את עצמי כותבת פה על התהליך (המדהים, בטח שמדהים) שאני אעבור, על הקילוגרמים שינשרו, על הסנטימטרים שיתכווצו, על הנפח הכללי שיצטמק. בדמיוני אני רואה את עשרות הקוראים שיטרפו את הפוסטים שלי כלחמניות אחרי השלג (הממ... לחמניות מישו?). בדמיוני, הבלוג הזה יתעד לעולם את הדרך הקשה של בחורה שמנה בדרכה לאידיאל היופי המערבי (כן, אני הופכת את החולשות שלי לאידיאלים, אז מה?!), הרגשות הסוחפים ואולי גם כמה אנקדוטות משעשעות מחיי היום יום (לא תאמינו איזה כלב ראינו היום..).


אני רואה זאת בדמיוני-- והופכת דמיון זה למציאות

כותבת הבלוג אינה אשת מקצוע, או רופאה. הבלוג הוא יומן אישי ולא נועד לחיקוי או לטיפול במקרים אישיים.

יום שלישי, 28 בדצמבר 2010

מטרות או לא להיות


יש לי סיכוי להינצל. אני יודעת. מבעד להווה האפור שלי האופק המזוגג מתחיל להיראות בהיר יותר. אני משנה גישה, ויוצאת לריצה למרחקים קצרים יותר. זה מעודד יותר, וזה הרבה יותר מרגיע. היעד הבא הוא עוד שבועיים, ולשם עיניי נשואות. נראה לי שיעד יעשה לי טוב. אני מתרגשת מאוד לפגוש אדם מיוחד מהעבר בערך עוד שבועיים, וההתרגשות יוצרת אדרנלין, ואדרנלין זה דיאטטי. אז גישה זו, של יעדים קצרי טווח הם כרטיס הכניסה שלי למסגרת קצת יותר נוקשה והרבה יותר מתגמלת. אומרים עלינו (על הדור שלנו, כן כן גם עליכם) שאנחנו אימפולסיביים. שאנחנו מחליטים החלטות חשובות בשניות, שמצב רוחנו משתנה במצמוץ אחד, ושאנחנו מהירים להתבלבל. ומי אמר שזה רע? דור הפלמ"ח? אם היינו כמוהם, היינו עדיין אוכלים מרגרינה. אז נכון, עד לפני שעה כשתכננתי את התפריט היומי היו בו הרבה יותר פרוסות לחם- אבל היכולת (המדהימה) שלנו להשתנות ולשנות עדיין משומנת היטב. וכידוע We want change (או לפחות זה מה שרצינו בזמן המסע הבחירות של אובמה, אבל אימפולסיביים, נו מה...). אני דורשת מעצמי להיכנס לתקופת ראבק קצרה (שאני מקווה שאחריה תוליד עוד אחת, אבל בלי לחץ), להתרכז בכל ביס ולהיזהר מכל שלוק. אתם איתי? אנחנו עושים פה היסטוריה!  

רוצים לשמוע מה אכלתי לארוחת בוקר? למרות שדי מאוחר זה כל מה שאכלתי בינתיים, אבל אם תשימו לב ימי שלישי מתחילים אצלי מאוחר. אז אכלתי פרוסת לחם חומה וטעימה עם שכבה נאה של קוטג' ביו, שזה פשוט דבר מופלא. לא יודעת מה יש בביו הזה אבל הוא משדרג לי את החיים. מעל פרסתי שתי פרוסות דקות וטעימות של עגבניה, טיפטוף שמן זית ומעט מלח, והופ לטוסטר. זה היה כזה יאמי, כזה פשוט, כזה נקי. כל ביס הכיל בתוכו את כל אבות המזון, אשר יחד עשו לי נעים וטעים.
שבוע זה יזכר בהיסטוריה כ"שבוע העוף". נפל בחלקי כמות גדולה ומרשימה של בשר עוף ומאז אנחנו חוגגים. יום א' מרק עוף מהביל, יום ב' סנדוויץ' חזה עוף והיום יש כבר מוקפץ עוף מחכה במקרר. ארגוני חיות מסתכלים עלי בתוכחה (זה בסדר שזמזמתם את השורה האחרונה, גם אני), אבל מה נעשה? משתמשים במה שיש, וזה מה שיש. אז שיהיה לנו בתיאבון.

יום שבת, 25 בדצמבר 2010

כולי אוזן

אפתח בוידוי (זה טוב לרייטינג): לא חיכיתי את מלוא השבועיים על מנת להישקל שוב, לא עמדתי בפיתוי, ונשקלתי בבוקר יום שישי. והעונש היה שירדתי... היכונו... 200 גרם (200 גרם!!). זה רק כמו שתי חבילות שוקולד מריר, זה אפילו פחות מ300 גרם! אני יודעת שאני צריכה לשמוח בכל הירידות הקטנות והטיפשיות שלי עד כה... אך זו הכי קטנה וטיפשית בעיניי. ועכשיו אני אהפוך את הקערה על פיה ונביט בחצי המלא: זה נוסח בי מעין תחושת ביטחון האמת. עד עכשיו לא ממש ידעתי אם הירידה שלי נורמלית או הגיונית, לא ידעתי אם יום אחרי שאני נשקלת הק"גים מתגנבים. אולי זה המשקל עצמו (כאילו, מכונת המדידה), אולי זה דמיוני המתעתע. אז הקיצר, אני כן שמחה לראות ששבוע אחרי השקילה הקודמת אני עדיין באותו איזור פחות או יותר. זה מרגיש לי בטוח והגיוני יותר שאני לא עולה ויורדת כמו יו יו. אלא כאילו מבססת את מעמדי החדש ביתר עוצמה. עכשיו שזה נאמר, ברור שלא צריך להיסחף, וששבוע הבא אני כן רוצה להידהם מחדש.


השבוע עמדתי מול בעיה די חדשה בעיניי, מצאתי את עצמי רעבה ולא בטווח של המקרר שלי אז החלטתי לקנות כריך מדושן בקפיטריה המקומית. עד כאן הכל בסדר. שילמתי את מיטב כספי, הוספתי תוספות, בחרתי רטבים, לקחתי ביס- וכמובן שלא יכלתי לאכול את כולו!! הוא היה גדול ושמן וטעים לי מדי. הרי סיכמנו שפח זבל, אני לא, ושאני צריכה להפסיק לאכול כשאני מלאה, אז למה הגעתי למצב שבו אני עומדת מול פיתוי כה גדול של לסיים את שבצלחת ולאכול עד טמטום חושים (ואגלה לכם את הסוף המר, זה מה שקרה... ואולי זה מסביר את ירידת המשקל השולית). רואים את הבעיה כאן או שזו רק אני?!


והנה מה שנראה לי, נראה לי יש לנו מין כוחות ניבוי כאלה מגניבים שדואגים לציין לנו שסיטואציות כאלה בדרך לקרות. התשובה שלי לעצמי זה כמובן שלא הייתי צריכה לקנות כריך כה גרנדיוזי ורק הייתי צריכה להקשיב לאותם כוחות ניבוי ביתר שאת. והמסקנה האוניברסאלית יותר היא שאנחנו לא ממש מקשיבים לעצמנו מספיק. בצעירותי (לפני יומיים) ניסיתי להבין למה השכל האנושי הפסיק להתפתח שלב אחד מוקדם מדי. כי חוץ מאפליקציה אחת, המוח שלנו כמעט מושלם (טוב, שלי לפחות...). תארו לכם שמוחי יכל היה לומר לי מה הבעיה בגוף, כשאני מרגישה ממש רע. כמה קשה זה כבר יכול להיות לקבל סוג של ידיעה רגע אחרי שאוכלים סלט מקולקל, שתבהיר לנו שכאבי הבטן בדרך. או כשמרגישים ממש רע ומר, כמה קשה זה להבין שזה בגלל ששתינו יותר מדי, ולא ישנו מספיק, או שהאפנדיציט השתגע. אתם מבינים? למה אנחנו לא מצליחים לזהות מה מתקלקל בגוף שלנו? איך נוצר כזה דיסוננס בין הגוף למוח? (פעם גם אני לא ידעתי מה זה דיסוננס, אז הנה: דיסוננס הוא שילוב של שני תווים או יותר, היוצר מצב של חוסר הרמוניה, וצורם לאוזן. זה מושאל מעולם המוזיקה) איך?!?!
היכולת הזאת של להבין מה הבעיה בעוד היא מתרחשת, לא נראתה לי (בצעירותי, כן) כקשה מדי. הרי אנשים יכולים לעשות עמידת ידיים For god sakes, ושמעתי שיש כאלה שטובים במתמטיקה . למה דווקא זה חסום בפנינו?!
אז אני פונה עכשיו בפניה מרגשת, אל אני מהעבר (אין מה לעשות, באנגלית זה נשמע טוב יותר :Past me) ואני רוצה לציין- שכנראה שלמוח שלנו יש את היכולת הזאת. אלא שאנחנו פשוט הפסקנו להקשיב. כמו שאני יודעת שסנדוויץ ענק ויקר הינה בחירה מוטעית בזמן שקיבתי רגישה. אני גם יודעת שאחרי שאשן פחות מ6 שעות בלילה יהיה לי קשה לקום בבוקר, כמו שאני יודעת שלא חוצים את הכביש בעיניים עצומות וכמו שאני יודעת שכשמשחקים באש עלולים להישרף. אני יודעת, ואנחנו יודעים, מה טוב לנו. ובעיקר בעיקר מה לא. ואני חושבת שזה בדברים קטנים, כמו אוכל משמין אבל גם בדברים גדולים כמו מחלות וכדומה. פשוט צריך (ואני יודעת שזה בכלל לא פשוט) לנסות להיות יותר בשקט, לשמוע ולהקשיב למה שקורה לנו בבפנוכו שלנו (איזו מילה אדירה זו- בפנוכו).  אז ששש... הבה נקשיב. כי כולנו אוזן.




רשמים משבת: היה יותר מדי אוכל יותר מדי טעים. הפיתוי היה קשה. ואחרי סעודת שישי כבדה מאוד, שבה אכלתי מכל הבא ליד, ממש התפוצצתי, והרגשתי ממש ממש רע. לא היה לי נוח, והשמלה שישבה עלי בול בתחילת הערב, נהיתה פתאום נורא צפופה (נאלצתי להמשיך את הערב במכנסי פיג'מה... שזה די קלאסי). החויה היתה כל כך קשה עד שנתתי לה לזעזע אותי ושרדתי את שאר השבת במתינות ובחן. וכמו שכתבתי לעיל, היכולת לאכול טוב כבר היתה בי, הידיעה שאם אוכל יותר מדי ארגיש רע היתה ברורה כשמש, פשוט לא הקשבתי. זה עצוב, אך זה גם מרומם נפש. 
שבוע טוב.

יום שלישי, 21 בדצמבר 2010

חזרה לעתיד

נהיה משעמם. וזה מפחיד אותי. ההיסטריה שחשתי לפני שבועיים התחלפה עם תחושת "הכיוון הנכון", שחשתי שבוע שעבר. רצון חזק להישען אחורה ולומר שאני בסדר. אבל כמובן שזה לא יכול להיות נכון. כי הרי היום נשנשתי מהכיבוד הקל, וכשאכלתי במסעדה אכלתי חצי קינוח. וזה אמור להיות בסדר. מותר לי קצת, לא?! אז התשובה היא כן. מותר לי קצת. אבל עדיין לא. אני עדיין רחוקה (מאוד) ממטרתי. ותחושת השעמום שמלוה אותי הינה תחושה מסוכנת אשר בכוחה להחזיר אותי אחורה, בכוחה להשכיח ממני את מטרתי. זה מרגיש לי קצת כמו התברגנות.. הראבק של החודש הראשון לדיאטה הוא קצת כמו שנות הסיקסטיז של שנות ה90. המון בני נוער וצעירים מפומפמים ומתעופפים שמחים וחדורי מוטיבציה להציל את העולם, חוגגים ביחד. ועכשיו איכשהו
התקדמתי בשני עשורים, ואני עדיין לא מוכנה להגיע ל"שנות ה80" של הדיאטה. לשנות השקט. לתקופת ההתפשרות. זאת תקופה מסוכנת כי הרי בלי שנשים לב נקום יום אחד עם שלושה ילדים, כלב ומשכנתה. וזה לא מתאים לאף אחד... אני מעדיפ את התקופה הצבעונית והשובבה. להישאר בתחילת בדיאטה, כשאני עוד אכולת ראבק. אני מקווה שהצלחתם לעקוב אחרי המשל. אז יאללה להתעורר, להתרגש ולהמשיך לשרוף קלוריות ברגש, Back to the future.

זוכרים שהייתי מספרת לכם מה הייתי אוכלת כל יום? תודו שהתגעגעתם אז היכונו:
א. בוקר- סוף הדגנים שלי+ לחם קלוי עם טחינה טעימה מאתמול.
א. צהריים- מוקפץ מאטריות אורז וחתיכות טופו (לקח לי 2 דקות להכין את זה בבוקר, 12 דקות...)
א. ארבע- תמר מג'הול ממולא באגוז מלך. נאמי נאמי....
פאדיחת היום- היה כיבוד קל... תכננתי לא לנשנש, אבל כשהצהרתי שלא אנשנש מזה, כבר ידעתי שאני אוכל קצת מהוופלים. הרגשתי את זה באצבעות רגליי. ובכל זאת אכלתי משו כמו 2 וופלים ועוגיית חיוך. למה? לא יודעת. צר לי...
א. ערב- תרבות יום ב': מסעדה יפנית נחמדת- חצי רול סושי, מנת אטריות וטונה צרובה (שותפתי לארוחה עזרה לי מעט) וחצי סופלה שוקולד (כי חגגנו..).

תפריט נחמד לא? מאוזן (למרות הכמות המוגזמת של האטריות האסייתיות), טעים, פשוט ולא משמין במיוחד. חוץ מהוופלים שממש לא האירו אותי באור חיובי, היה יום טוב. וגם אתמול היה יום טוב, מה שאומר שזה שבוע טוב. ושבוע טוב זה אחלה.

אני רוצה לשתף בתוספת קטנה לדיאטתי: וויטמינים! זה מאוד מרגש, כי זאת הדרך הקלה והפשוטה ביותר להיות בריאים. ודברים קלים ופשוטים, חוץ מלהיות קללת הדור העצלן שלנו, הם מצויינים בעיניי. אז קבלו את תוספי הבריאות שלי במחיאות כפיים:
כרום- תפקידו לסייע לאינסולין להכניס גלוקוז לתאים ולסייע בהפרשת עודפי סוכר מבדם (מרתק...).‏
‏והסיבה השניה והחשובה ביותר היא שהכרום הוא משמעותי במטבוליזם של שומנים - מוריד ‏TG‏ משמעותי ומוריד ‏Total Cholesterol‏ (מוריד ‏LDL‏ ומעלה ‏HDL‏).‏ בקיצור יש הטוענים שהוא מוריד מסת שומן ומעלה מסת שריר.
שווה...
והגדול מכולם וויטמין סי- הוויטמין האהוב והמוצלח מכולם. הוא עוזר בכל תחום בחיים, והוא הופך אותי לשמחה יותר ולבריאה יותר. אחחח... C...

יש חשיבות גדולה בליטול תוספי מזון כאלה במיוחד בתהליך הדיאטה. הגוף קצת בשוק, והוא קצת נעלב ומרגיש מעט מורעב, ויטמינים עושים לו טוב, ואני ממליצה לאללה. למרות שמי שואל אותי...!?

יום שישי, 17 בדצמבר 2010

מגמת ירידה

אין כמו להישקל על הבוקר. פשוט אין. למרות שברור שזה הזמן הכי טוב והכי מרזה, זה תמיד כה מרגש. גם הבוקר התרגשתי, כשאחרי שבועיים של קיטורים (מוצדקים בעיניי, למרות שכל הקיטורים שלי מוצדקים בעיניי) נשקלתי וראיתי שהמשוואה של חנוכה שומני ואז שבוע של מחלה ממארת (שהחלמתי ממנה..) השיל ממני עוד 2.6 ק"ג (חשבתי לעגל למטה לשתיים וחצי, אבל רציתי עוד 100 גרם, אז תהרגו אותי). אחחח... להישקל בבוקר...

אני מרגישה רגועה. בטח כמו הכורים מדרום אמריקה, ברגע שהחלו לחלץ אותם. אולי קצת פחות. .
אולי כמו בסיני. או שאולי קצת פחות.. טוב אני לא משווה לכלום, רק אומר שאני מרגישה שאני בסוג של "הכיוון הנכון".
לא יודעת למה דווקא עכשיו אני מרגישה את זה אחרי חודש מטלטל יותר מאשר בהתחלה של הדיאטה(כן, גם אני רואה את התשובה לשאלה במה שכתבתי), אבל כבר יומיים אני מסתובבת (עם כאבי ראש ובחילה, אבל גם) עם תחושה של אמון עצמי, והרגשה שהחיים בשליטה. ברור שזה לא אומר שזה יהפוך להיות קל יותר (למרות שבתוך תוכי אני מקווה שזה כן..) אבל זה כן אומר, שאני בסדר. ושזה עובד. ושהכל בסדר.

תכננתי לכתוב פוסט מצחיק אך עצוב על חייו הקשים של השמן הממוצע, אך זה באמת עצוב מדי בשביל יום שמח כמו זה (אה נכון, עשרה בטבת היום. התכוונתי לומר שזה לא יהיה מספיק עצוב, בשביל היום העצוב הזה...).
אז נפסיק כאן להיום, נאמר תודה שבאתם, שיהיה שבת שלום, ואני אוהבת את כולכם.

יום רביעי, 15 בדצמבר 2010

תהיי חולה ותשתקי

פוסט זה הוא פחות פוסט, אלא יותר אנקדוטה ואיחול (ולכן לא צריך לסכם).


בעודי חובקת בקבוק מים רותחים ושוכבת תחת ערימת שמיכות, עליתי על הברקה. זו בעצם אינה הברקה, כי אני בטוח לא הראשונה שחשבה על זה. בטח גם קהילת הבולמיות. אני לא חשבתי על להכניס פירור אוכל לפה כבר שבע שעות. שבע. אני לא רעבה, אני רק אומללה. כנראה ש 39 מעלות חום (אין לי מדחום, ואני בטוחה שיש לי 42 מעלות חום, אבל בחרתי לא להדאיג אתכם) מוציאים ממני את החשק לכל דבר מאכל. האם עלינו על טריק? האם גופי המושמץ פה בתדירות גבוהה, אשכרה יודע מה הוא עושה? 
אני גאה בו... כנראה שלהחלים זה יותר חשוב מלהשמין. וזה ממש לא מובן מאליו.


 שנעבור את החורף הזה (חורף, עאלק... סתיו), עם אורות תמיד דולקים ברכב, עם גישה לתרמוס ותיונים כל הזמן, עם כובע צמר ועם גרביים ספייר בתיק (שלוליות וזה..). שיהיה חורף גשום אשר יטיב עימנו קצת. שינקה אותנו קצת. ושיוריק אותנו קצת. לא לשכוח ויטמין סי, ובאמת באמת שמרו על עצמכם!

החורף קורא לנו לנהוג אחרת.

יום שני, 13 בדצמבר 2010

2+2


עברה תקופה מעניינת. שבאופן אירוני ופרדוקסלי איזנה את עצמה (או שמא!?)
בוא נסכם את החודש האחרון: בשבועיים הראשונים, בראבק רציני, בלי לראות בעיניים, נצמדתי לדיאטה כאל מוצאת שלל רב ואכן השלתי כמות מרשימה של ק"ג. אך בשבועיים לאחר מכן לא הצלחתי לדבוק במשימה, היו סיבות רבות ומשונות לכך שאכלתי, ולמרות שלא נשקלתי אני רואה ומרגישה שנגרם נזק. אז מה עשינו פה בעצם? מה השתנה?
הפן המרכזי שנוסף לחיי בשבועיים האחרונים זה פן רגשי האשמה. אם עד כה יכלתי לאכול כאוות נפשי (טוב לא כאוות נפשי, יותר כאוות גופי), ולהדחיק את הריגשי עמוק עמוק בפנים. עכשיו זה צף חזק. הרהרתי אחרי כל ביס רע, הרגשתי כחוטאת, ואפילו נאלצתי להודות בפה מלא (תרתי משמע כמובן) פה לפניכם על כל מעלליי. רגשות האשמה היו חלק כה משמעותי מהשבועיים האלה, אני מרגישה שהן כבר חלק ממני. אני קמה איתם בבוקר, והולכת איתם לישון. ובינינו נהיה פה קצת צפוף.
השאלה הגדולה כמובן היא עכשיו מה? האם נידונתי לעד להסתובב במעגל הארור הזה? לעלות (שזה בעצם לרדת) ואז לרדת (שזה בעצם לעלות)? האם זה סופי המר (שזה בעצם המתוק, טוב די עם זה.)?
האמת היא שאני כותבת את הפוסט הזה כבר די הרבה זמן. אני רוצה להיות אופטימית, אני רוצה לרגש, אני רוצה להגיע לתובנה חדשה ומרהיבה שתחזיר אותי לתלם. אבל אני חושבת שזה לא יקרה כאן. במקום, אני משחררת את רגשי האשמה. אני לא מתנצלת. אני מתחילה להבין בבירור את מה שאני עושה כאן. אני משנה את החיים שלי. ממש שינוי אמיתי. וזה יהיה יותר קשה משחשבתי.  ומכיוון שאני לא מעוניינת בלעבור דירה בזמן הקרוב (כי הרי "משנה מקום"), אני צריכה לשנות את מזלי באופן אחר...
 היום יום שני. אני מתחילה את השבועיים האלה קצת באיחור אבל עם שיר חדש בלב. גורלי לא נחרץ. אני לא אהיה שמנה לעד. אוכל לא ישלוט בי. ואני ממש ממש לא באותו מקום כמו לפני חודש. אני הוכחתי לעצמי שאני יודעת איך להרזות, ושאני מסוגלת לעשות זאת. ואני עברתי את חנוכה הרבה יותר יפה (למיטב זיכרוני) מאשר את חנוכה דאשתקד. זה לא פשוט וזה לא כלום. אני לא באותה נקודת פתיחה. אבל אני כן בבעיה. אני כן מוותרת ואני כן מתעצלת. אני מתה כבר לכתוב את הפוסט שבהם השורשים ו.ת.ר וע.צ.ל יכתבו בלשון עבר. היום הזה לא רחוק. כי להתיישב פה ולכתוב על כשלונותיי זה כבר ממש משעמם. וזה כבר ממש פאתטי. אוקיי שבועיים קשים. מכאן זה הרי יכול רק להשתפר.

אז הישענו אחורה. והיו מוכנים לקרוא על (תיזהרו זה יהיה ממש דרמטי) ההצלחות הקטנות שלי במאבק על חיי.

הודעה לכל הקוראות שנרשמו לבלוג דרך האתר: קודם כל, תבורכנה. זה היה ממש מרגש לקבל עידכונים על כל אחת שנרשמה. אבל המיילים המספרים על הפוסטים החדשים יפסיקו לזרום לתאי הדואר שלכם בקרוב. והאמת היא שאין לי מושג איך להפעיל את העסק הזה יותר. אז אני כבר מתנצלת ומבקשת מכם לשים את הבלוג ברשימת המועדפים שלכם, ולהדביק פתק על המקרר אשר יזכיר לכן לבדוק את הפוסטים כל כמה ימים. או... ניתן לשלוח לי מייל עם כתובת האימייל שלכן, ואני אישית אנסה לשלוח לכן עידכונים בקשר להתחדשות הפוסט.  זה יהיה מרגש. לא?! אנחנו יוצרים פה קהילה חבר'ה tamaziz667@gmail.com (כתובת המייל האישית שלי).
  

יום חמישי, 9 בדצמבר 2010

נופל וקם


ירקתי עליכם. לא שמתם לב, אבל כן. ירקתי. ישר אל תוך הבאר שממנו אני שותה כבר שלושה שבועות. ואני נורא נורא מצטערת. זה לא אתם זו אני. אדי השמן החגיגי ממש לא עשו לי טוב, ונורא התבלבלתי כנראה. כי הפתעה גדולה- במסיבות חנוכה יהיו לביבות, ולא תאמינו, אבל גם יוגשו סופגניות. ולא רק יוגשו, עוד יבקשו ממני לקנות אותם. שזה ממש מפתיע, כי אם אני אחראית על לקנות סופגניות, איך אני יכולה להיות מופתעת מזה שאאלץ להתמודד איתם?!  
אמנם לא שברתי את הכלים, הנזק יכול היה להיות הרבה יותר נורא- אבל נכון תחושת השליטה שעליה דיברתי מקודם? אז אני לא ממש מרגישה אותה כבר כמה ימים. זה כבר קרה לי בעבר, ברגע שאני מתחילה לקבל מחמאות על הצרת מותניי, אני מתחילה להתפרק. אני מתחילה לעגל פינות (חח..), ולהפסיק להשקיע, כי הרי מי יכול עלי? הורדתי 4 ק"ג בשבועיים. דרכי סוגה בשושנים. הרי. ואז אני מתחילה לוותר, ומפסיקה לרדת, ומתחילה לעלות, ותוך חודש כבר כולם שוכחים שהייתי פעם בדיאטה ואני טוחנת בורקס פטריות מול המראה. כאילו כלום.
בסרט הזה כבר הייתי כמה פעמים. וכנראה שאין פה קסמים, וההרגלים שבו כמו גדולים, וזה לא הולך ונהיה קל במיוחד.

על מנת להתמודד עם השבוע הקשה, אני הולכת להודות ולהתוודות על הכשלונות המרכזיים (אני ישמור כמה בסוד, בכל זאת- זה לא נעים). ממש ניסיתי להימנע מזה כבר כמה ימים. ממש לא רציתי לשתף בפאדיחות האלה. אבל אולי כך אלמד. אז הנה זה מגיע...

נקודות השפל שלי השבוע:
יום ראשון- הייתי ביום עיון, ואין מה לעשות אני חייבת מלהודות באחד הפטישים הגדולים שלי. אוכל מסחרי... המממ... אוכל מנוכר, לרוב גם קר, משמין, ומבחיל. אני לא יכולה לעצור, זו ההגדרה של התמכרות בעיניי... נהנתי מכמה בורקסים קטנים, ממנה (אמנם קטנה) של אורז סיני, ארוחת ערב ביתית כהלכתה ולקינוח כמה שוטים של עארק.
יום שני- בשל חישוב קלוקל של הרעב שימצא אותי, מצאתי את עצמי עפה על לחמניה (מקמח לבן, כמובן) עם חביתה נוטפת טחינה, כרוב אדום והרבה חריף. חשוב לי לציין שזה היה אחד הסנדוויצ'ים המופלאים של חיי. כן כן...
יום שלישי- אחח... זה יהיה כואב. אכלתי ביום שלישי... אני לוקחת נשימה, משו כמו שתיים וחצי סופגניות (פרוסות על פני כמה שעות), וכמות נכבדת מאוד של לביבות מופלאות. כל כך מופלאות שבטח ניתן יהיה לראות את השאריות שלהם בהיקף מותניי...
רביעי- היום! אכלתי ביס מסופגניה (אבל זה לא נחשב. נכון? נכון!?!?) ומיני טעמי...

--חשוב לי לציין, שמה שאני כותבת פה היה בנוסף לתפריט משביע רגיל שאני אכלתי. וזאת בעיה גדולה מאוד. מילא אם הייתי מאזנת את המצב. אבל לא.--

אני מצטערת לאכזב. אני מצטערת שלא הולך לי נפלא. אני מצטערת שאני לא יכולה לתת השראה הפעם. אני מבקשת סליחה מכן, הקוראות. אבל אני בעיקר בעיקר מבקשת סליחה מעצמי. סליחה שאני זורקת את עצמי לתוך המעגל הזה שוב. סליחה שאני דוחפת אוכל רע לפה. אוכל שרק פוגע בי. סליחה שלא היטבתי עם עצמי השבוע. סליחה, תודה, בבקשה.

נראה לי עוד פוסט לא חיובי במיוחד, וכבר בשבוע השלישי זו לא גאווה גדולה במיוחד, אבל אולי זו הנקודה שמתחבאת בשם שנתתי לבלוג, "צעדי תינוק". כי כמו בפרסומות של פמפרס: התינוק הולך ממש לאט. והוא נופל על הטוסיק לפעמים, והטוסיק מרופד (של התינוק בחיתול ושלי ב... ריפוד), וכשהוא נופל, הוא צריך לקום שוב ולצעוד את הצעדים שהוא כבר צעד עוד פעם. עד שהוא יגדל, וילך, וירוץ (גם זה נכנס למאגר המשלים התופח שלי).

ותראו איזה פלא, עוד סופ"ש מתקרב בצעדי ענק. עוד הזדמנות להצליח. יהיה טוב חבר'ה התעודדו.

יום שלישי, 7 בדצמבר 2010

משו משו...


מתוך הסרט "הדקדוק הפנימי"

בסרט המעולה "הדקדוק הפנימי" ,(והכל כך כל כך מומלץ) המבוסס על סיפרו של דוד גרוסמן, הגיבור (המופלא) מנסה להגן על הGrammar  האנגלי (התחביר). הוא אומר שהזמן Present Continuous (בתרגום חופשי: הווה נמשך) הוא די נהדר. אנחנו מתארים בדיוק את הרגע הספציפי בו אנו עומדים ויכולים להחליט כמה זמן הוא יארך. לדוגמא Jumping, Dancing, Thinking.  הכוח של הזמן דיבור הזה הוא בזה שאנחנו מצליחים לחיות את ההווה באופן שבו אנו מתארים אותו. מעודי בחיי לא ראיתי לנכון להתלהב משום הטיה לשונית או תחבירית כזו או אחרת, ובטח שלא באנגלית (למרות שלא אשקר,אני מעריצה די גדולה של השפה האנגלית), אבל ההתלהבות שאהרון (הילד) בונה סביב סוג זה של דיבור, הדביק אותי. באנגלית מה שאני עושה כיום זה Present Continuous  של Dieting. זה ההווה המתמשך שלי כבר שבועות, השולט באחוזים גבוהים מאוד של המוח שלי ומהפנאי שלי. אני דיאטינג- המושכות בידי, ההווה בשליטתי. באופן אירוני יש משהו מרגיע בלחשוב שאנחנו פועלים על מנת לפעול, הדיאטינג הוא בשביל ההווה. בשביל עכשיו. זה שעוד חודשיים אכנס לשמלה האהובה והקטנה שלי, זה רק פלוס- אבל זה לא הPresent, זה יותר הContinuous. ההווה שלי דורש תחזוקה תמידית, או כמו שסיינפלד טען, שאם היינו אוטו- בחיים לא היינו קונים את עצמנו. אנחנו דורשים טיפול שוטף והשקעה רבה מדי. אבל בזכותה (התחזוקה) אני מרגישה שההווה שלי הוא באמת  Present, מתנה.


סתם.... אני בחיים (או כך אני מקווה), לא אסיים עם משפט כה פלצני. אני נהנית מזה שהחיים שלי לאחרונה לא חולפים על פני סתם. שלכל יום יש פוטנציאל להטות את הכף (Literally). ושהווה שלי נהיה יותר משמעותי. וכן, זה קרה רק ברגע שהתחלתי לאכול כראוי. אני לומדת את אותם לימודים, אני עובדת באותה עבודה, אני מבלה עם אותם אנשים- אבל כל עוד היום שלי נשלט, והוא ממש נשלט על ידי אוכל ועל ידי פיטום אינטנסיבי- לא הרגשתי שאני חיה את ההווה שלי. את ההווה האמיתי שלי.
וזה בעיניי משו משו...

יום שבת, 4 בדצמבר 2010

שקילה ראשונה וכיבוי שריפות

בלי הרבה הקדמות, בלי הרבה דיבורים, נשקלתי ביום שישי לאחר שבועיים של דיאטה ושמחתי לגלות שהשלתי 4 ק"ג ממשקלי. זאת התחלה נהדרת. מלאת אופטימיות ורצון להמשיך ולהתמיד. אני מרגישה קצת יותר קלה וקצת יותר בריאה וזאת הרגשה ממש נהדרת.
אני כותבת לאוויר, אבל ממש שמחה לדעת שיש קוראים (לרוב קוראות), אשר משמשים (לרוב משמשות), כקבוצת תמיכה מנצחת. יאללה נשאר לי להשיל רק עוד.... אאאאמ, טוב... כדאי לשמור על מורל גבוה.


הכרמל בימים טובים 


ליבי נתון (ואני משערת שגם ליבכם) לכוחות הכיבוי, למשפחות המפונות, למשפחות השכולות, לבע"ח שהרסנו להם את בתיהם, לשאילת הגשמים (כשהשאלה העיקרית היא למה לעזאזל הם מחכים?!), לעצי החורש ולאמא אדמה. אני מקווה שימים שקטים, חורפיים, ומשעממים ישובו אל אזורנו במהרה, שהאשמים יועמדו לדין, שהמסקנות יוסקו, ושהר הכרמל יחזור להיות ירוק תמיד. 

יום חמישי, 2 בדצמבר 2010

לא לגעת במקופלים!


סידרתם פעם את ארון הבגדים שלכם? אני מקווה שהתשובה היא כן, מתישהו. זה לא צריך לקרות הרבה, אבל זה צריך לקרות מתישהו. אם הארון שלכם נראה אפילו טיפה כמו שלי (ואני מצטערת אם כן), אתם תמצאו ממש אוצרות כשתסדרו אותם. חולצות ששכחתם מהם, מכנסיים ששכחו מכם ועוד. כשאני מסדרת את הארון (ואני יכולה לספור את כמות הפעמים שעשיתי זאת על שתי הידיים) יש לי טריק שימנע ממני (העתידית) להפסיק את מלאכת הקודש באמצע: אני לוקחת את כל הבגדים ושמה אותם על המיטה שלי. לא על הרצפה איפה שניתן לדלג מעליהם (כי הרי הרצפה, עבור כמה, הוא המדף הגדול ביותר בבית) אלא על המיטה שלי. המקום האהוב עלי בבית (אחרי המטבח). וזה מפני שאין מה לעשות, אי אפשר ללכת לישון מבלי שנקפל את כל הבגדים יפה ונחזיר אותם לארון. מוכרחים. פשוט מוכרחים. (לא להתחכם עכשיו עם רעיונות שונים של איך לדפוק את ה(System זה עובד. כשעייפים ורוצים לישון, ומה שמפריע לכם זו ערימת בגדים עצומה, אתם תסדרו אותה ותעשו את זה כמו שצריך.


חוץ מזה שבעיניי זה טיפ שיכול להגיע ישר לגיליון החג של "לאישה", הבאתי אנקדוטה זו כמשל. אמנם לא מתוחכם במיוחד, אבל ללא ספק נותן פייט למשל המערה של אפלטון. סידור הארון הוא כמובן משל לדיאטה המהפכנית שאתם הפכתם להיות חלק כל כך מרכזי ממנה. אין מה לעשות, אין מנוס, מאוחר מדי להתחרט, הבגדים כבר בחוץ, המיטה כורעת תחת העומס, המדפים נוגבו מאבק (כמובן שזאת תוספת דרמטית, אין צורך לאבק מדפים.. או שיש!?), ואני לא אוכל לנוח עד שהם מסודרים חזרה בארון, מקופלים, חתומים וללא דרך חזרה. עם משל זה בראש. אני דוהרת קדימה. ונשקלת מחר, כמעט שלושה שבועות מאז שפצחתי בבלוג סוער זה. החזיקו אצבעות.


חוויית המאסטר שף בVOD השפיעה עליי השבוע, אז היו הרבה בישולים. יותר מהרגיל. חלקם מוצלחים, וחלקם פחות. בין המוצלחים (אפילו התבקשתי להכינו פעמיים) היה סלט קוסקוס ממש פשוט וממש טעים. ואני יודעת שאנשים (בעצם,נשים) חולים על מתכונים. אז אני מביאה אותו בפניכם.
גם לדעתי זה קצת מוזר להביא מתכון כל כך פשוט, אבל בא לי- So sue me.

מתכון סלט קוסקוס:
    אני מרגישה חובה לציין שזה לא סלט הקוסקוס שלי,
     אז זה גם לא מה שיצא לכם. אבל תמונה יפה- לא?
  • חבילת קוסקוס מקמח מלא, מבושל על פי הוראות היצרן
  • חצי צרור פטרוזיליה (שימעו אותה זועקת), נקיה וקצוצה (לא דק מדי, בכל זאת אשכנזים)
  • חצי בצל גדול קצוץ
  • 4 שיני שום חתוכות דק דק
  • כוס עדשים ירוקות (שתמיד הופכות לי לחומות) מבושלות [לא חובה אבל ממש מוסיף!]
  • ירקות לפי בחירה: עגבניה אחת/ גמבה אדומה אחת/ שתי מלפפונים [ניתן להוסיף אחד מהם או את כולם, מה שבא לכם]


לרוטב:
  • שתי כפות שמן זית
  • 3-4 כפות מיץ לימון
  • מלח
  • פלפל
  • אבקת שום


כשהקוסקוס מתקרר, לערבב הכל ביחד ולהוסיף את הרוטב הרבה לפני ההגשה, כך שיספג בקוסקוס.
זו מנה פשוטה לאללה, ומעולה לאירוח, ובמיוחד כשבאים להתארח ולא יודעים מה יגישו, תמיד אפשר לאכול את הסלט שלכם ולהיות מבסוטים. 



חנוכה שמח, שיגשום עלינו קצת!

יום רביעי, 1 בדצמבר 2010

בבוקר יום ג', הזברה קמה...



תפריט יום ג', כפי שהובטח:
א. בוקר: שתי פרוסות לחם דגנים+ חמאת בוטנים טבעית וטעימה
א. צהריים: מעט קוסקוס מלא+ קציצות עוף+ ירקות סנפרוסט בתנור+ קוביית שוקולד מריר קפואה ונהדרת.
ארוחת-טרום-ערב-בזמן-שהאוכל-מתבשל: חצי פרוסת לחם דגנים מרוחה במעט חמאת בוטנים +חצי "חזה עןף" צמחי.
א. ערב: ברוקולי מאודה+ אורז וירקות.
בערב הוזמנתי למסיבת קינוחים אצל חברה טובה. בום. עכשיו יהיו כאלה שיאמרו שעדיף לא ללכת וכך למנוע את היריה הכואבת ברגל, אבל אני לא חושבת שזה עדיף. לשבת בבית, ולהתבאס שפספסתי אירוע חברתי?! זה היה גורם לי לשנוא את הדיאטה המהפכנית, והייתי אוכלת את כל המזווה. אז לא, הלכתי. וטעמתי מפה, טעמתי משם, שתיתי תה, והייתי מרוצה. במשך היום תכננתי את הארוחות כך שלא יהיו גדולות מדי או כבדות מדי או משמינות מדי. לא הגעתי רעבה למפגש ולא אכלתי יותר מדי. ובנוסף היציאה הוסיפה לי עוד 40 דקות של הליכה ברגל וטיפוס כמה גרמי מדרגות- אז מה יכול להיות רע?! היה ערב מתוק מאוד, וממש נחמד. מהפכני או לא מהפכני?!?!